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Potresti aver visto negli ultimi anni un numero crescente di persone che usano questo nastro elastico dai colori vivaci conosciuto come nastro kinesiologico, o nastro K in breve. Ma cos’è? E come può aiutare nelle lesioni?
Il nastro K è composto da una combinazione di cotone e nylon, è resistente all’acqua (quindi si può ancora fare la doccia) e di solito può durare da tre a cinque giorni.
Le funzioni principali del nastro K sono:
- Assiste il movimento delle articolazioni
- Migliora la circolazione
- Aiuta nella gestione del dolore
Aiuta il movimento delle articolazioni
Il nastro kinesiologico fornisce supporto ma non limita il movimento. È progettato per imitare l’elasticità della pelle in modo da poter mantenere una gamma completa di movimenti a differenza di altri nastri che possono inibire la mobilità articolare.
Circolazione e gestione del dolore
Se avete una ferita che ha provocato l’infiammazione, quindi il nastro di cinesiologia potrebbe migliorare la circolazione e quindi ridurre il gonfiamento alla zona se applicato adeguatamente.
Il nastro kinesiologico può anche avere un’influenza sulla circolazione del fluido linfatico. Il fluido linfatico è composto da acqua, globuli bianchi e proteine. È un componente chiave che deve essere regolato per prevenire l’accumulo di liquidi e il gonfiore. Quando si verificano lesioni, il sistema linfatico può essere influenzato negativamente con conseguente infiammazione e quindi dolore.
Quando si usa il nastro K, si crea uno spazio tra la pelle e i tessuti sottostanti. Questo crea un gradiente di pressione sotto la pelle che migliora il flusso del fluido linfatico.
Postura
La sensazione di stiramento che si prova quando si indossa il K tape può servire come un gentile promemoria per non stare seduti in modo così inclinato quando si è al lavoro – anche se seguire una routine di esercizi è probabilmente più efficace nel migliorare la postura a lungo termine.
Consigli dell’osteopata
Il nastro K è un modo eccellente di gestire una varietà di lesioni e condizioni. Tuttavia è più efficace se usato in combinazione con un programma di riabilitazione e un trattamento osteopatico manuale. Non fare troppo affidamento sul suo uso e ricorda che se hai dolore devi anche chiedere consiglio al tuo osteopata!
Per prenotare una visita, fissa un appuntamento contattando l’osteopata Martina Cattaneo al numero 3478945333 o scrivendo una mail all’indirizzo Osteopata.cattaneomartina@gmail.com
