Benefici del nastro kinesiologico (Kinesio Taping)

La kinesiologia è una scienza anatomica che si concentra sul trattamento del tessuto connettivo, delle articolazioni, dei muscoli e dei tendini – la scienza del movimento muscolare e scheletrico. La tecnologia olistica del nastro kinesiologico è stata sviluppata per bilanciare la salute, la resistenza e l’energia del corpo, senza l’uso di farmaci o interventi chirurgici.

La kinesiologia considera il corpo come un macchinario controllato da un complesso computer – il cervello – che comunica costantemente con le centinaia di muscoli e altri tessuti presenti nel corpo.

I muscoli sani sono equilibrati; quelli malsani e sovraccarichi sono squilibrati e deboli. La kinesiologia mira a mantenere l’equilibrio nei muscoli e nei tessuti adiacenti, e uno dei metodi per farlo è semplicemente avvolgere i muscoli e i tessuti circostanti con il materiale di supporto chiamato nastro kinesiologico.

Che cos’è il nastro kinesiologico?

Il nastro kinesiologico è costituito da un materiale sottile, traspirante ed elastico, solitamente cotone o misto cotone. La sua elasticità non limita eccessivamente l’area di applicazione ed è progettata per fornire una pressione e un sostegno sufficienti a facilitare la forza dei muscoli e dei tessuti.

Questo nastro aderisce alla pelle con un adesivo approvato dal medico, resistente all’acqua e al sudore. È disponibile nelle varianti senza lattice e ipoallergenico per le persone che possono essere allergiche al lattice. Il nastro può rimanere in posizione per tre o quattro giorni anche durante la doccia o l’attività fisica.

Molti utilizzatori del nastro kinesiologico hanno riscontrato risultati positivi entro 24 ore.

Come funziona il nastro kinesiologico?

Il metodo del taping kinesiologico si basa sulla scienza di mantenere il supporto al corpo, consentendo al contempo al sangue e agli altri fluidi corporei di muoversi liberamente attraverso e intorno al muscolo infortunato. Il nastro kinesiologico stabilizza l’area lesa aderendo leggermente alla pelle e applicando una pressione ai tessuti intorno ai quali il nastro è avvolto.

Il nastro permette al tessuto connettivo che circonda il muscolo o il tendine interessato di muoversi insieme al corpo. Permette al sangue e al fluido linfatico di scorrere liberamente per pulire e guarire l’infiammazione senza l’uso di farmaci o interventi chirurgici.

Questo speciale nastro aiuta a migliorare la circolazione, a sostenere i muscoli, a consentire la guarigione della lesione interna e a prevenire ulteriori lesioni muscolari, pur consentendo il movimento.

Chi può essere aiutato dal taping kinesiologico?

Qualsiasi lesione o dolore ai tessuti molli può trarre beneficio dal taping kinesiologico: da un giovane atleta con muscoli sovraccarichi o lesionati a una persona anziana con una malattia articolare degenerativa.

Il taping kinesiologico può aiutare:

• Coloro che svolgono professioni che comportano un lavoro fisico intenso e movimenti ripetitivi (lavoratori edili, operai, giardinieri, meccanici, minatori, segretari, ecc.)
• Persone che siedono e lavorano alla scrivania per lunghi periodi ogni giorno o che hanno uno stile di vita sedentario.
• Atleti e altre persone fisicamente attive, tra cui ciclisti, golfisti, amanti del jogging e di altri esercizi fisici o sportivi.
• Persone che subiscono gli effetti di una postura scorretta, di cattive abitudini di sonno, ecc.
• Chi soffre di dolori articolari.
• Persone che soffrono di lesioni articolari, muscolari o tendinee di qualsiasi tipo, dovute a malattie o incidenti.

Le aree del corpo in cui il nastro kinesiologico viene comunemente utilizzato sono:

• Schiena
• Polpacci
• Gomiti
• Stinchi dei piedi
• Ginocchia
• Stinchi
• Spalle
• Polsi

5 benefici del taping kinesiologico

Gli obiettivi del taping kinesiologico sono migliorare la circolazione, sostenere i muscoli, favorire la guarigione e aiutare a prevenire lesioni o ulteriori infortuni.
Cinque dei principali benefici dell’utilizzo di questo metodo sono:

Diminuzione del dolore: applicando delicatamente la pressione, il nastro kinesiologico aiuta a interrompere e dissipare il dolore. Aumento della circolazione e riduzione dell’infiammazione: Il nastro può aiutare a rimuovere la congestione, consentendo un’efficiente circolazione del sangue ossigenato e dei fluidi linfatici. La circolazione elimina le sostanze irritanti, riducendo così l’infiammazione e l’accumulo di sostanze chimiche e favorendo un recupero più rapido. Miglioramento della postura e del sostegno muscolare: Il taping delle aree che si allontanano dalla postura corretta può aiutare a sostenere delicatamente la postura corretta. Un taping corretto consente inoltre ai muscoli deboli di funzionare in modo efficiente, riduce il dolore e l’affaticamento e protegge da crampi, sovraestensione e ipercontrazione. Miglioramento delle prestazioni atletiche: Sostenendo le articolazioni instabili ed esercitando una leggera pressione sui muscoli “addormentati”, il taping può favorire prestazioni migliori. A differenza di altri dispositivi di assistenza che possono portare a dipendere da essi per la stabilità e il sostegno, il nastro kinesiologico allena il corpo a diventare indipendente ed efficiente. Sostiene il sistema analgesico endogeno: Il nastro permette ai meccanismi di guarigione dell’organismo di funzionare nel processo di recupero. (“Endogeno” significa “interno” e “analgesico” significa “che allevia il dolore”).

Chi può aiutarmi con i dolori muscolari e i problemi articolari?

Il nastro K è un modo eccellente di gestire una varietà di lesioni e condizioni. Tuttavia è più efficace se usato in combinazione con un programma di riabilitazione e un trattamento osteopatico manuale. Non fare troppo affidamento sul suo uso e ricorda che se hai dolore devi anche chiedere consiglio al tuo osteopata!

Per prenotare una visita, fissa un appuntamento contattando l’osteopata Martina Cattaneo al numero 3478945333 o scrivendo una mail all’indirizzo Osteopata.cattaneomartina@gmail.com